パーソナルトレーニング行ってきた
第一回は腹筋メインの60分
一体何回の腹筋をしたのやら?
股関節の動くイメージ掴めた
今までスクワット行ってても…
股関節が動かなく窮屈な動きだったけど
内旋外旋外転のトレーニングしてから
スクワット行うと股関節の動きが掴めた
早速明日からの仕事に活かせる
トレーニング最高

今年のドラフトではゆかりのある選手が２人指名されました
巨人１位指名の桜井君
http://sp.baseball.findfriends.jp/?pid=draft_player&id=20150050
中日６位指名の石岡くん

http://www.japan-baseball.jp/jp/team/amateur/2014/asiangames/5.html

プロに進んでも怪我せずに選手生活を送って下さい

皆さんスーパームーンご存知ですか？
月が普段にょり大きく見える現象です。
なぜかというのは置いておいて
今年は2015.9.28に見えるのです
しかし、スーパームーンになるのは午前中です…
明日の夜から徐々に大きくなっていってるので
皆さん夜空見上げて見てください
明日は中秋の名月（十五夜）です
月にお願いをすると叶うかも
フリフリと言うお願いの仕方もあるみたいですよす