顔を上げてみませんか？

顔を上げてみませんか？
７月から週に１回２回ぐらいのジョギング再開してる。 そうすると体って答えてくれて 距離だけなら２０代にバスケやっていたぐらいの距離が走れるようになってきた。スピードとその後の筋肉の硬さは戻って来ないけど。 今日も日曜日に走った疲労か体が重くて　long　slow　distance いつもは、まっすぐか下見て走ってるけど… 今日は目線を上げてみた 夕日が綺麗だった。 みなさん顔を上げてみませんか？30718779_480x480
2014.09.24

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